Mind Body Medizin

Durch die wissenschaftlichen Erkenntnisse der letzten Jahrzehnte wissen wir, dass es de facto keine Trennung zwischen Körper und Geist gibt. Die Erkenntnisse stammen u. a. aus der modernen Schmerzforschung und den Neurowissenschaften. Das Gehirn kreiert unsere Körpererfahrung auf der Grundlage unserer Lebensereignisse. Es kann in einem Zustand erhöhter Alarmbereitschaft versetzt bleiben – auch dann, wenn die akute Erkrankung oder Verletzung schon vorbei sind. Das Gehirn erzeugt reale körperlicher Symptome, ohne dass eine körperliche Erkrankung vorliegt. Die Beschwerden sind aber auch nicht eingebildet oder „psychisch“, sondern neuroplastisch. Darin steckt schon ein Teil des Therapiekonzepts (Neuroplastizität): In einem sicheren Rahmen werden die Symptome und damit verbunden Emotionen neubewertet und mit der sogenannten „Pain Reprocessing therapy“ (PRT) verlernt. Weitere Elemente eines ganzheitlichen Therapiekonzepts sind Atemtherapie, körpertherapeutische Übungen und Regulation des Nervensystems.

Wenn Sie unter chronischen Schmerzen, körperlichen Beschwerden ohne klare organische Erklärung (z.B. Reizdarm, Migräne, Fatigue, Fibromyalgie) oder stressassoziierten Beschwerden leiden, kann dieser Ansatz sehr hilfreich sein. Es ist keine Psychotherapie, kein Allheilmittel bei allen Arten von Schmerzen und kein Ersatz für eine gründliche medizinische Abklärung. Alle Therapieelemente sind auf Mitgefühl, das Wiedererlangen von Sicherheit und Selbstwirksamkeit fokussiert. Die Verfahren sind evidenzbasiert, ressourcenorientiert und lösungsfokussiert.

Bei Interesse beraten wir Sie gerne in einem persönlichen Gespräch. Stellen Sie uns dazu einfach eine Anfrage über unseren Praxismessenger medflex.